Krijg inzicht in oorzaken van uitstelgedrag en leer te stoppen met uitstellen.

Stel jij taken vaak uit tot het laatste moment? Vind je het lastig om in actie te komen, zelfs als je weet dat iets belangrijk is? Je bent niet de enige. Uitstelgedrag komt bij veel jongeren en studenten voor. In plaats van te beginnen, doe je andere dingen. Maar die ene taak blijft in je hoofd hangen, wat veel energie kost en stress kan veroorzaken.

Het beginnen met een taak (taakinitiatie) is een cognitieve vaardigheid die je kunt trainen, net zoals plannen, organiseren en concentreren. Deze cognitieve vaardigheden zijn belangrijk om bijvoorbeeld je studie goed te kunnen doorlopen. Om studenten hierbij te ondersteunen, heeft het lectoraat Rehabilitatie van de Hanze de Move aHead!-methodiek ontwikkeld.

In deze workshop leer je hoe deze methodiek werkt en gaan we praktisch bezig met het onderdeel taakinitiatie. Je krijgt inzicht in mogelijke oorzaken van uitstelgedrag en krijgt handvatten om sneller in actie te komen. De workshop wordt gegeven door Dr. Jisca Kuiper en Dr. Petra Havinga, van het lectoraat Rehabilitatie en een student om diens ervaring te delen. Dus, stel dit niet uit en doe mee aan de workshop! 

Wat kun je verwachten?
· Herkenbare voorbeelden uit eigen studie of leven.
· Inzicht in Move aHead!-methodiek
· Oefeningen waarmee je direct iets kunt uitproberen